식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced
칼로리 및 영양 정보
209
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.4 g
탄수화물40 g
지방1.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 209 kcal —
- 단백질 5.4 g 11%
- 탄수화물 40 g 15%
- 지방 1.4 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 7.3 g 26%
- 당류 4.9 g —
- 나트륨 471 mg 20%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.65 mg 4%
- 티아민(B1) 0.17 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.78 mg 5%
- 판토텐산(B5) 0.2 mg 4%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 비오틴(B7) 4.1 µg 14%
- 엽산(B9) 26.1 µg 7%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 14.6 mg 3%
미네랄
- 칼슘 25.3 mg 2%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 41.2 mg 10%
- 인 137 mg 11%
- 칼륨 220 mg 5%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.16 mg 18%
- 망간 1.2 mg 51%
- 셀레늄 1.1 µg 2%
- 요오드 26.6 µg 18%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 5.4 g | 40 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 2.7 g | 20 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 313 | 8 g | 60 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 417 | 11 g | 80 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 521 | 13 g | 100 g | 3.6 g |
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Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced 관련 질문
Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced 100 g에는 209 kcal, 단백질 5.4 g, 탄수화물 40 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
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Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced 250 g에는 521 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 100 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 1420 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
