식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Crispbread, knackebrot, rye, coarse
칼로리 및 영양 정보
331
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물60 g
지방2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 331 kcal —
- 단백질 10 g 20%
- 탄수화물 60 g 22%
- 지방 2 g 3%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 15 g 55%
- 당류 1.6 g —
- 나트륨 429 mg 19%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1.7 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.8 mg 5%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.29 mg 24%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 10%
- 나이아신(B3) 1.4 mg 9%
- 비타민 B6 0.25 mg 14%
- 엽산(B9) 66.7 µg 17%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 20.2 mg 4%
미네랄
- 칼슘 38 mg 3%
- 철 2.7 mg 15%
- 마그네슘 93.3 mg 22%
- 인 304 mg 24%
- 칼륨 479 mg 10%
- 아연 2.6 mg 24%
- 구리 0.35 mg 39%
- 망간 3.6 mg 157%
- 셀레늄 2.3 µg 4%
- 요오드 24.3 µg 16%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 10 g | 60 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5.1 g | 30 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 496 | 15 g | 91 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 20 g | 121 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 827 | 26 g | 151 g | 4.9 g |
비슷한 식품
Crispbread, knackebrot, rye, coarse 관련 질문
Crispbread, knackebrot, rye, coarse 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Crispbread, knackebrot, rye, coarse 100 g에는 331 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 60 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
Crispbread, knackebrot, rye, coarse 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Crispbread, knackebrot, rye, coarse 50 g에는 165 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 30 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
Crispbread, knackebrot, rye, coarse 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Crispbread, knackebrot, rye, coarse 150 g에는 496 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 91 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
Crispbread, knackebrot, rye, coarse 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Crispbread, knackebrot, rye, coarse 200 g에는 662 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 121 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
Crispbread, knackebrot, rye, coarse 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Crispbread, knackebrot, rye, coarse 250 g에는 827 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 151 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 375 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
