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Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat

칼로리 및 영양 정보

149

칼로리kcal 기준 100 g

단백질5.8 g

탄수화물14 g

지방7.2 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

칼로리 149 kcal —
단백질 5.8 g 12%
탄수화물 14 g 5%
지방 7.2 g 9%
포화지방 2.9 g 14%
식이섬유 2.1 g 8%
당류 0.9 g —
나트륨 348 mg 15%
콜레스테롤 26 mg 9%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

비타민 A 50 µg 6%
비타민 C 4.3 mg 5%
비타민 D 0.2 µg 1%
비타민 E 0.69 mg 5%
비타민 K 2.9 µg 2%
티아민(B1) 0.09 mg 7%
리보플라빈(B2) 0.1 mg 7%
나이아신(B3) 1.8 mg 11%
비타민 B6 0.07 mg 4%
엽산(B9) 14 µg 4%
비타민 B12 0.88 µg 37%
콜린 14.6 mg 3%

미네랄

칼슘 36 mg 3%
철 1.1 mg 6%
마그네슘 33 mg 8%
인 107 mg 9%
칼륨 119 mg 3%
아연 0.92 mg 8%
구리 0.15 mg 17%
셀레늄 24.2 µg 44%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	149	5.8 g	14 g	7.2 g
1회 제공량	411 g	612	24 g	59 g	30 g
2회 제공량	822 g	1225	48 g	119 g	59 g
½회 제공량	205.5 g	306	12 g	30 g	15 g
3회 제공량	1233 g	1837	72 g	178 g	89 g
4회 제공량	1644 g	2450	95 g	237 g	119 g
50 g	50 g	75	2.9 g	7.2 g	3.6 g
150 g	150 g	224	8.7 g	22 g	11 g
200 g	200 g	298	12 g	29 g	15 g
250 g	250 g	373	15 g	36 g	18 g

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Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat 관련 질문

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출처: FNDDS (USDA) 58146753 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외