식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 136 kcal —
- 단백질 5.9 g 12%
- 탄수화물 15 g 5%
- 지방 5.5 g 7%
- 포화지방 2.7 g 14%
- 식이섬유 2.2 g 8%
- 당류 1 g —
- 나트륨 212 mg 9%
- 콜레스테롤 27 mg 9%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 51 µg 6%
- 비타민 C 4.4 mg 5%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.35 mg 2%
- 비타민 K 1.1 µg 1%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 1.9 mg 12%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 엽산(B9) 15 µg 4%
- 비타민 B12 0.9 µg 38%
- 콜린 14.9 mg 3%
미네랄
- 칼슘 37 mg 3%
- 철 1.2 mg 6%
- 마그네슘 34 mg 8%
- 인 110 mg 9%
- 칼륨 122 mg 3%
- 아연 0.94 mg 9%
- 구리 0.15 mg 17%
- 셀레늄 24.7 µg 45%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 5.9 g | 15 g | 5.5 g |
| 1회 제공량 | 250 g | 340 | 15 g | 37 g | 14 g |
| 2회 제공량 | 500 g | 680 | 30 g | 74 g | 28 g |
| ½회 제공량 | 125 g | 170 | 7.4 g | 18 g | 6.9 g |
| 3회 제공량 | 750 g | 1020 | 45 g | 110 g | 42 g |
| 4회 제공량 | 1000 g | 1360 | 59 g | 147 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3 g | 7.3 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 8.9 g | 22 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 12 g | 29 g | 11 g |
비슷한 식품
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe 관련 질문
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe 100 g에는 136 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 15 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe 1회 제공량 (250 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe 1회 제공량 (250 g)에는 340 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 37 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe 2회 제공량 (500 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe 2회 제공량 (500 g)에는 680 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 74 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe ½회 제공량 (125 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe ½회 제공량 (125 g)에는 170 kcal, 단백질 7.4 g, 탄수화물 18 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe 3회 제공량 (750 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe 3회 제공량 (750 g)에는 1020 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 110 g, 지방 42 g이 들어 있습니다.
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe 4회 제공량 (1000 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe 4회 제공량 (1000 g)에는 1360 kcal, 단백질 59 g, 탄수화물 147 g, 지방 55 g이 들어 있습니다.
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe 50 g에는 68 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 7.3 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe 150 g에는 204 kcal, 단백질 8.9 g, 탄수화물 22 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58146752 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
