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Macaroni or pasta salad with crab meat
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 201 kcal —
- 단백질 6.5 g 13%
- 탄수화물 20 g 7%
- 지방 9.9 g 13%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 당류 1.6 g —
- 나트륨 233 mg 10%
- 콜레스테롤 20 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5 µg 1%
- 비타민 C 2 mg 2%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.75 mg 5%
- 비타민 K 23.6 µg 20%
- 티아민(B1) 0.18 mg 15%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 9%
- 비타민 B6 0.06 mg 3%
- 엽산(B9) 56 µg 14%
- 비타민 B12 0.52 µg 22%
- 콜린 20.9 mg 4%
미네랄
- 칼슘 21 mg 2%
- 철 0.94 mg 5%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 76 mg 6%
- 칼륨 81 mg 2%
- 아연 0.92 mg 8%
- 구리 0.19 mg 21%
- 셀레늄 23.2 µg 42%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 6.5 g | 20 g | 9.9 g |
| 1회 제공량 | 204 g | 410 | 13 g | 40 g | 20 g |
| 2회 제공량 | 408 g | 820 | 26 g | 81 g | 40 g |
| ½회 제공량 | 102 g | 205 | 6.6 g | 20 g | 10 g |
| 3회 제공량 | 612 g | 1230 | 40 g | 121 g | 61 g |
| 4회 제공량 | 816 g | 1640 | 53 g | 161 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3.2 g | 9.9 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 9.7 g | 30 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 13 g | 40 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 16 g | 49 g | 25 g |
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Macaroni or pasta salad with crab meat 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: FNDDS (USDA) 58148140 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
