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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat

칼로리 및 영양 정보

120

칼로리kcal 기준 100 g

단백질5.6 g

탄수화물16 g

지방3.3 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

칼로리 120 kcal —
단백질 5.6 g 11%
탄수화물 16 g 6%
지방 3.3 g 4%
포화지방 0.4 g 2%
식이섬유 2.6 g 9%
당류 2.3 g —
나트륨 309 mg 13%
콜레스테롤 14 mg 5%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

비타민 A 19 µg 2%
비타민 C 4.8 mg 5%
비타민 D 0 µg 0%
비타민 E 1.3 mg 9%
비타민 K 6.6 µg 6%
티아민(B1) 0.09 mg 8%
리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
나이아신(B3) 3 mg 18%
비타민 B6 0.12 mg 7%
엽산(B9) 18 µg 5%
비타민 B12 0.86 µg 36%
콜린 16.7 mg 3%

미네랄

칼슘 25 mg 2%
철 1.4 mg 8%
마그네슘 37 mg 9%
인 103 mg 8%
칼륨 201 mg 4%
아연 0.9 mg 8%
구리 0.17 mg 19%
셀레늄 23.8 µg 43%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	120	5.6 g	16 g	3.3 g
1회 제공량	411 g	493	23 g	65 g	13 g
2회 제공량	822 g	986	46 g	130 g	27 g
½회 제공량	205.5 g	247	12 g	32 g	6.7 g
3회 제공량	1233 g	1480	69 g	194 g	40 g
4회 제공량	1644 g	1973	92 g	259 g	54 g
50 g	50 g	60	2.8 g	7.9 g	1.6 g
150 g	150 g	180	8.4 g	24 g	4.9 g
200 g	200 g	240	11 g	32 g	6.5 g
250 g	250 g	300	14 g	39 g	8.2 g

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출처: FNDDS (USDA) 58146673 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외