식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Multigrain bread, wheat and rye flour, crushed grains, ruisrouheviipaleet, lidl
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 237 kcal —
- 단백질 6.8 g 14%
- 탄수화물 43 g 15%
- 지방 3.1 g 4%
- 포화지방 0.5 g 3%
- 식이섬유 3.9 g 14%
- 당류 1.6 g —
- 나트륨 289 mg 13%
- 콜레스테롤 0.07 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.24 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.61 mg 4%
- 비타민 K 4.2 µg 4%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 7%
- 나이아신(B3) 0.66 mg 4%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 35.2 µg 9%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 17.2 mg 1%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 31 mg 7%
- 인 107 mg 9%
- 칼륨 161 mg 3%
- 아연 0.95 mg 9%
- 구리 0.18 mg 20%
- 망간 0.83 mg 36%
- 셀레늄 3.8 µg 7%
- 요오드 6.3 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 6.8 g | 43 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3.4 g | 21 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 10 g | 64 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 14 g | 85 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 17 g | 107 g | 7.8 g |
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출처: Fineli (Finland) 32960 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
