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Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni

칼로리 및 영양 정보

105
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.1 g
탄수화물9 g
지방3.8 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 105 kcal —
  • 단백질 8.1 g 16%
  • 탄수화물 9 g 3%
  • 지방 3.8 g 5%
  • 포화지방 1.4 g 7%
  • 식이섬유 0.6 g 2%
  • 당류 2.5 g —
  • 나트륨 338 mg 15%
  • 콜레스테롤 46.4 mg 15%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 29 µg 3%
  • 비타민 C 0.94 mg 1%
  • 비타민 D 0.69 µg 3%
  • 비타민 E 0.43 mg 3%
  • 비타민 K 1.6 µg 1%
  • 티아민(B1) 0.08 mg 6%
  • 리보플라빈(B2) 0.15 mg 11%
  • 나이아신(B3) 1.7 mg 10%
  • 비타민 B6 0.14 mg 8%
  • 엽산(B9) 10.6 µg 3%
  • 비타민 B12 0.57 µg 24%

미네랄

  • 칼슘 65 mg 5%
  • 철 1.3 mg 7%
  • 마그네슘 21.2 mg 5%
  • 인 132 mg 11%
  • 칼륨 204 mg 4%
  • 아연 1.4 mg 13%
  • 구리 0.07 mg 8%
  • 망간 0.28 mg 12%
  • 셀레늄 8.4 µg 15%
  • 요오드 30.9 µg 21%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1058.1 g9 g3.8 g
50 g50 g534.1 g4.5 g1.9 g
150 g150 g15812 g14 g5.7 g
200 g200 g21016 g18 g7.6 g
250 g250 g26320 g23 g9.5 g

Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni 관련 질문

Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni 100 g에는 105 kcal, 단백질 8.1 g, 탄수화물 9 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.

Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni 50 g에는 53 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 4.5 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.

Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni 150 g에는 158 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 14 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.

Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni 200 g에는 210 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 18 g, 지방 7.6 g이 들어 있습니다.

Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni 250 g에는 263 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 23 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 29273 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외