식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Lasagna, meatless, with vegetables
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 188 kcal —
- 단백질 11 g 22%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 9.4 g 12%
- 포화지방 4.9 g 25%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 당류 2.4 g —
- 나트륨 384 mg 17%
- 콜레스테롤 34 mg 11%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 102 µg 11%
- 비타민 C 3.5 mg 4%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.97 mg 6%
- 비타민 K 20.2 µg 17%
- 티아민(B1) 0.09 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 18%
- 나이아신(B3) 1.6 mg 10%
- 비타민 B6 0.11 mg 7%
- 엽산(B9) 30 µg 8%
- 비타민 B12 0.35 µg 15%
- 콜린 15.9 mg 3%
미네랄
- 칼슘 268 mg 21%
- 철 0.76 mg 4%
- 마그네슘 26 mg 6%
- 인 227 mg 18%
- 칼륨 206 mg 4%
- 아연 1.5 mg 14%
- 구리 0.08 mg 9%
- 셀레늄 18.6 µg 34%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 11 g | 13 g | 9.4 g |
| 1회 제공량 | 227 g | 427 | 25 g | 30 g | 21 g |
| 2회 제공량 | 454 g | 854 | 51 g | 61 g | 43 g |
| ½회 제공량 | 113.5 g | 213 | 13 g | 15 g | 11 g |
| 3회 제공량 | 681 g | 1280 | 76 g | 91 g | 64 g |
| 4회 제공량 | 908 g | 1707 | 102 g | 121 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 5.6 g | 6.7 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 17 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 22 g | 27 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 28 g | 33 g | 24 g |
비슷한 식품
- Lasagna meatless130 kcal / 100 g
- Lasagna with meat124 kcal / 100 g
- Manicotti vegetable- and cheese-filled with tomato sauce meatless135 kcal / 100 g
- Pasta with sauce meatless school lunch102 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with tomato sauce149 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and added vegetables ready-to-heat114 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
Lasagna, meatless, with vegetables 관련 질문
Lasagna, meatless, with vegetables 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lasagna, meatless, with vegetables 100 g에는 188 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 13 g, 지방 9.4 g이 들어 있습니다.
Lasagna, meatless, with vegetables 1회 제공량 (227 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lasagna, meatless, with vegetables 1회 제공량 (227 g)에는 427 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 30 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
Lasagna, meatless, with vegetables 2회 제공량 (454 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lasagna, meatless, with vegetables 2회 제공량 (454 g)에는 854 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 61 g, 지방 43 g이 들어 있습니다.
Lasagna, meatless, with vegetables ½회 제공량 (113.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lasagna, meatless, with vegetables ½회 제공량 (113.5 g)에는 213 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 15 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Lasagna, meatless, with vegetables 3회 제공량 (681 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lasagna, meatless, with vegetables 3회 제공량 (681 g)에는 1280 kcal, 단백질 76 g, 탄수화물 91 g, 지방 64 g이 들어 있습니다.
Lasagna, meatless, with vegetables 4회 제공량 (908 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lasagna, meatless, with vegetables 4회 제공량 (908 g)에는 1707 kcal, 단백질 102 g, 탄수화물 121 g, 지방 85 g이 들어 있습니다.
Lasagna, meatless, with vegetables 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lasagna, meatless, with vegetables 50 g에는 94 kcal, 단백질 5.6 g, 탄수화물 6.7 g, 지방 4.7 g이 들어 있습니다.
Lasagna, meatless, with vegetables 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lasagna, meatless, with vegetables 150 g에는 282 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 20 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58130320 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
