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Lasagna with chicken or turkey
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 205 kcal —
- 단백질 14 g 27%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 10 g 13%
- 포화지방 5.2 g 26%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 2.2 g —
- 나트륨 387 mg 17%
- 콜레스테롤 44 mg 15%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 94 µg 10%
- 비타민 C 0.7 mg 1%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.9 mg 6%
- 비타민 K 4.4 µg 4%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 18%
- 나이아신(B3) 2.3 mg 15%
- 비타민 B6 0.16 mg 9%
- 엽산(B9) 26 µg 7%
- 비타민 B12 0.48 µg 20%
- 콜린 19.9 mg 4%
미네랄
- 칼슘 266 mg 20%
- 철 0.85 mg 5%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 247 mg 20%
- 칼륨 198 mg 4%
- 아연 1.8 mg 16%
- 구리 0.08 mg 9%
- 셀레늄 21.1 µg 38%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 14 g | 13 g | 10 g |
| 1회 제공량 | 206 g | 422 | 28 g | 27 g | 21 g |
| 2회 제공량 | 412 g | 845 | 57 g | 54 g | 43 g |
| ½회 제공량 | 103 g | 211 | 14 g | 13 g | 11 g |
| 3회 제공량 | 618 g | 1267 | 85 g | 80 g | 64 g |
| 4회 제공량 | 824 g | 1689 | 113 g | 107 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6.9 g | 6.5 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 21 g | 20 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 28 g | 26 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 34 g | 33 g | 26 g |
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Lasagna with chicken or turkey 관련 질문
Lasagna with chicken or turkey 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lasagna with chicken or turkey 100 g에는 205 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 13 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
Lasagna with chicken or turkey 1회 제공량 (206 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lasagna with chicken or turkey 1회 제공량 (206 g)에는 422 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 27 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
Lasagna with chicken or turkey 2회 제공량 (412 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lasagna with chicken or turkey 2회 제공량 (412 g)에는 845 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 54 g, 지방 43 g이 들어 있습니다.
Lasagna with chicken or turkey ½회 제공량 (103 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lasagna with chicken or turkey ½회 제공량 (103 g)에는 211 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 13 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Lasagna with chicken or turkey 3회 제공량 (618 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lasagna with chicken or turkey 3회 제공량 (618 g)에는 1267 kcal, 단백질 85 g, 탄수화물 80 g, 지방 64 g이 들어 있습니다.
Lasagna with chicken or turkey 4회 제공량 (824 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lasagna with chicken or turkey 4회 제공량 (824 g)에는 1689 kcal, 단백질 113 g, 탄수화물 107 g, 지방 85 g이 들어 있습니다.
Lasagna with chicken or turkey 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lasagna with chicken or turkey 50 g에는 103 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 6.5 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
Lasagna with chicken or turkey 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lasagna with chicken or turkey 150 g에는 308 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 20 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58130140 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
