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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 113 kcal —
- 단백질 6.1 g 12%
- 탄수화물 16 g 6%
- 지방 2.2 g 3%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 2.7 g 10%
- 당류 2.5 g —
- 나트륨 199 mg 9%
- 콜레스테롤 9 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 14 µg 2%
- 비타민 C 0.8 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.1 mg 7%
- 비타민 K 5.7 µg 5%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 4 mg 25%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 17 µg 4%
- 비타민 B12 0.1 µg 4%
- 콜린 15 mg 3%
미네랄
- 칼슘 19 mg 1%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 37 mg 9%
- 인 102 mg 8%
- 칼륨 201 mg 4%
- 아연 0.98 mg 9%
- 구리 0.16 mg 18%
- 셀레늄 21.7 µg 39%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 6.1 g | 16 g | 2.2 g |
| 1회 제공량 | 250 g | 283 | 15 g | 40 g | 5.4 g |
| 2회 제공량 | 500 g | 565 | 31 g | 80 g | 11 g |
| ½회 제공량 | 125 g | 141 | 7.7 g | 20 g | 2.7 g |
| 3회 제공량 | 750 g | 848 | 46 g | 120 g | 16 g |
| 4회 제공량 | 1000 g | 1130 | 61 g | 160 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3.1 g | 8 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 9.2 g | 24 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 12 g | 32 g | 4.3 g |
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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe 관련 질문
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe 100 g에는 113 kcal, 단백질 6.1 g, 탄수화물 16 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe 150 g에는 170 kcal, 단백질 9.2 g, 탄수화물 24 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58146642 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
