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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe

칼로리 및 영양 정보

121
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6 g
탄수화물16 g
지방3 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 121 kcal —
  • 단백질 6 g 12%
  • 탄수화물 16 g 6%
  • 지방 3 g 4%
  • 포화지방 0.8 g 4%
  • 식이섬유 2.7 g 10%
  • 당류 2.5 g —
  • 나트륨 200 mg 9%
  • 콜레스테롤 9 mg 3%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 13 µg 1%
  • 비타민 C 0.8 mg 1%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 1.1 mg 7%
  • 비타민 K 5.9 µg 5%
  • 티아민(B1) 0.09 mg 8%
  • 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
  • 나이아신(B3) 3.6 mg 23%
  • 비타민 B6 0.15 mg 9%
  • 엽산(B9) 17 µg 4%
  • 비타민 B12 0.24 µg 10%
  • 콜린 16 mg 3%

미네랄

  • 칼슘 19 mg 1%
  • 철 1.4 mg 8%
  • 마그네슘 37 mg 9%
  • 인 97 mg 8%
  • 칼륨 202 mg 4%
  • 아연 1.3 mg 12%
  • 구리 0.16 mg 17%
  • 셀레늄 21.3 µg 39%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1216 g16 g3 g
1회 제공량250 g30315 g40 g7.5 g
2회 제공량500 g60530 g80 g15 g
½회 제공량125 g1517.5 g20 g3.7 g
3회 제공량750 g90845 g120 g22 g
4회 제공량1000 g121060 g160 g30 g
50 g50 g613 g8 g1.5 g
150 g150 g1828.9 g24 g4.5 g
200 g200 g24212 g32 g6 g

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe 관련 질문

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe 100 g에는 121 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 16 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe 1회 제공량 (250 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe 1회 제공량 (250 g)에는 303 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 40 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe 2회 제공량 (500 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe 2회 제공량 (500 g)에는 605 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 80 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe ½회 제공량 (125 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe ½회 제공량 (125 g)에는 151 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 20 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe 3회 제공량 (750 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe 3회 제공량 (750 g)에는 908 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 120 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe 4회 제공량 (1000 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe 4회 제공량 (1000 g)에는 1210 kcal, 단백질 60 g, 탄수화물 160 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe 50 g에는 61 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 8 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe 150 g에는 182 kcal, 단백질 8.9 g, 탄수화물 24 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.

출처: FNDDS (USDA) 58146622 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외