식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce

칼로리 및 영양 정보

158
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.5 g
탄수화물16 g
지방6.5 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 158 kcal —
  • 단백질 8.5 g 17%
  • 탄수화물 16 g 6%
  • 지방 6.5 g 8%
  • 포화지방 3.2 g 16%
  • 식이섬유 1 g 4%
  • 당류 2 g —
  • 나트륨 300 mg 13%
  • 콜레스테롤 58 mg 19%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 67 µg 7%
  • 비타민 C 2.9 mg 3%
  • 비타민 D 0.3 µg 2%
  • 비타민 E 0.76 mg 5%
  • 비타민 K 2.2 µg 2%
  • 티아민(B1) 0.14 mg 12%
  • 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
  • 나이아신(B3) 1.7 mg 11%
  • 비타민 B6 0.11 mg 6%
  • 엽산(B9) 26 µg 7%
  • 비타민 B12 0.52 µg 22%
  • 콜린 39.5 mg 7%

미네랄

  • 칼슘 116 mg 9%
  • 철 1.7 mg 10%
  • 마그네슘 20 mg 5%
  • 인 132 mg 11%
  • 칼륨 238 mg 5%
  • 아연 1.2 mg 10%
  • 구리 0.11 mg 12%
  • 셀레늄 10 µg 18%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1588.5 g16 g6.5 g
1회 제공량85 g1347.2 g13 g5.6 g
2회 제공량170 g26914 g27 g11 g
½회 제공량42.5 g673.6 g6.6 g2.8 g
3회 제공량255 g40322 g40 g17 g
4회 제공량340 g53729 g53 g22 g
50 g50 g794.2 g7.8 g3.3 g
150 g150 g23713 g24 g9.8 g
200 g200 g31617 g31 g13 g
250 g250 g39521 g39 g16 g

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce 관련 질문

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce 100 g에는 158 kcal, 단백질 8.5 g, 탄수화물 16 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce 1회 제공량 (85 g)에는 134 kcal, 단백질 7.2 g, 탄수화물 13 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce 2회 제공량 (170 g)에는 269 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 27 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce ½회 제공량 (42.5 g)에는 67 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 6.6 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce 3회 제공량 (255 g)에는 403 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 40 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce 4회 제공량 (340 g)에는 537 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 53 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce 50 g에는 79 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 7.8 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce 150 g에는 237 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 24 g, 지방 9.8 g이 들어 있습니다.

출처: FNDDS (USDA) 58134130 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외