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Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 146 kcal —
- 단백질 7 g 14%
- 탄수화물 16 g 6%
- 지방 5.8 g 7%
- 포화지방 3 g 15%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 1.8 g —
- 나트륨 422 mg 18%
- 콜레스테롤 56 mg 19%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 71 µg 8%
- 비타민 C 2.1 mg 2%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 E 0.65 mg 4%
- 비타민 K 2.1 µg 2%
- 티아민(B1) 0.15 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
- 나이아신(B3) 1.3 mg 8%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 27 µg 7%
- 비타민 B12 0.36 µg 15%
- 콜린 35 mg 6%
미네랄
- 칼슘 122 mg 9%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 123 mg 10%
- 칼륨 192 mg 4%
- 아연 0.72 mg 7%
- 구리 0.06 mg 7%
- 셀레늄 9.1 µg 17%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 7 g | 16 g | 5.8 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 124 | 6 g | 14 g | 4.9 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 248 | 12 g | 27 g | 9.8 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 62 | 3 g | 6.8 g | 2.4 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 372 | 18 g | 41 g | 15 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 496 | 24 g | 54 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 3.5 g | 8 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 11 g | 24 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 14 g | 32 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 18 g | 40 g | 14 g |
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Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless 관련 질문
Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless 100 g에는 146 kcal, 단백질 7 g, 탄수화물 16 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.
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Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless 150 g에는 219 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 24 g, 지방 8.6 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58134120 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
