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Lasagna with meat, home recipe
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 206 kcal —
- 단백질 14 g 27%
- 탄수화물 12 g 4%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 5.6 g 28%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 당류 1.5 g —
- 나트륨 416 mg 18%
- 콜레스테롤 43 mg 14%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 90 µg 10%
- 비타민 C 3 mg 3%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.46 mg 3%
- 비타민 K 1.8 µg 2%
- 티아민(B1) 0.2 mg 17%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 18%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 7%
- 비타민 B6 0.11 mg 7%
- 엽산(B9) 25 µg 6%
- 비타민 B12 0.62 µg 26%
- 콜린 20.1 mg 4%
미네랄
- 칼슘 272 mg 21%
- 철 0.9 mg 5%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 240 mg 19%
- 칼륨 168 mg 4%
- 아연 2.1 mg 19%
- 구리 0.06 mg 7%
- 셀레늄 20.3 µg 37%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 1회 제공량 | 206 g | 424 | 28 g | 25 g | 23 g |
| 2회 제공량 | 412 g | 849 | 56 g | 49 g | 45 g |
| ½회 제공량 | 103 g | 212 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 3회 제공량 | 618 g | 1273 | 84 g | 74 g | 68 g |
| 4회 제공량 | 824 g | 1697 | 112 g | 99 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6.8 g | 6 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 20 g | 18 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 27 g | 24 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 34 g | 30 g | 27 g |
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Lasagna with meat, home recipe 관련 질문
Lasagna with meat, home recipe 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lasagna with meat, home recipe 100 g에는 206 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 12 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Lasagna with meat, home recipe 1회 제공량 (206 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lasagna with meat, home recipe 1회 제공량 (206 g)에는 424 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 25 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
Lasagna with meat, home recipe 2회 제공량 (412 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lasagna with meat, home recipe 2회 제공량 (412 g)에는 849 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 49 g, 지방 45 g이 들어 있습니다.
Lasagna with meat, home recipe ½회 제공량 (103 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lasagna with meat, home recipe ½회 제공량 (103 g)에는 212 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 12 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Lasagna with meat, home recipe 3회 제공량 (618 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lasagna with meat, home recipe 3회 제공량 (618 g)에는 1273 kcal, 단백질 84 g, 탄수화물 74 g, 지방 68 g이 들어 있습니다.
Lasagna with meat, home recipe 4회 제공량 (824 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lasagna with meat, home recipe 4회 제공량 (824 g)에는 1697 kcal, 단백질 112 g, 탄수화물 99 g, 지방 90 g이 들어 있습니다.
Lasagna with meat, home recipe 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lasagna with meat, home recipe 50 g에는 103 kcal, 단백질 6.8 g, 탄수화물 6 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.
Lasagna with meat, home recipe 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lasagna with meat, home recipe 150 g에는 309 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 18 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58130015 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
