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Lasagna with meat

칼로리 및 영양 정보

139
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.5 g
탄수화물15 g
지방5 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 139 kcal —
  • 단백질 7.5 g 15%
  • 탄수화물 15 g 5%
  • 지방 5 g 6%
  • 포화지방 2.3 g 12%
  • 식이섬유 1.6 g 6%
  • 당류 3.3 g —
  • 나트륨 390 mg 17%
  • 콜레스테롤 16 mg 5%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 42 µg 5%
  • 비타민 C 4.4 mg 5%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.98 mg 7%
  • 비타민 K 6.6 µg 6%
  • 티아민(B1) 0.06 mg 5%
  • 리보플라빈(B2) 0.06 mg 4%
  • 나이아신(B3) 1.6 mg 10%
  • 비타민 B6 0.14 mg 8%
  • 엽산(B9) 15 µg 4%
  • 비타민 B12 0.83 µg 35%
  • 콜린 17.2 mg 3%

미네랄

  • 칼슘 82 mg 6%
  • 철 0.73 mg 4%
  • 마그네슘 20 mg 5%
  • 인 115 mg 9%
  • 칼륨 207 mg 4%
  • 아연 0.89 mg 8%
  • 구리 0.1 mg 11%
  • 셀레늄 16.6 µg 30%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1397.5 g15 g5 g
1회 제공량206 g28615 g30 g10 g
2회 제공량412 g57331 g60 g21 g
½회 제공량103 g1437.7 g15 g5.1 g
3회 제공량618 g85946 g90 g31 g
4회 제공량824 g114561 g120 g41 g
50 g50 g703.7 g7.3 g2.5 g
150 g150 g20911 g22 g7.5 g
200 g200 g27815 g29 g9.9 g
250 g250 g34819 g36 g12 g

Lasagna with meat 관련 질문

Lasagna with meat 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lasagna with meat 100 g에는 139 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 15 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.

Lasagna with meat 1회 제공량 (206 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lasagna with meat 1회 제공량 (206 g)에는 286 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 30 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.

Lasagna with meat 2회 제공량 (412 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lasagna with meat 2회 제공량 (412 g)에는 573 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 60 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.

Lasagna with meat ½회 제공량 (103 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lasagna with meat ½회 제공량 (103 g)에는 143 kcal, 단백질 7.7 g, 탄수화물 15 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.

Lasagna with meat 3회 제공량 (618 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lasagna with meat 3회 제공량 (618 g)에는 859 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 90 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.

Lasagna with meat 4회 제공량 (824 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lasagna with meat 4회 제공량 (824 g)에는 1145 kcal, 단백질 61 g, 탄수화물 120 g, 지방 41 g이 들어 있습니다.

Lasagna with meat 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lasagna with meat 50 g에는 70 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 7.3 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.

Lasagna with meat 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lasagna with meat 150 g에는 209 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 22 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.

출처: FNDDS (USDA) 58130011 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외