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Lasagna, meatless
칼로리 및 영양 정보
130
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.5 g
탄수화물12 g
지방5.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 130 kcal —
- 단백질 6.5 g 13%
- 탄수화물 12 g 4%
- 지방 5.3 g 7%
- 포화지방 2.1 g 11%
- 식이섬유 1.7 g 6%
- 당류 4.2 g —
- 나트륨 284 mg 12%
- 콜레스테롤 13 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 44 µg 5%
- 비타민 C 13.7 mg 15%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.88 mg 6%
- 비타민 K 9.1 µg 8%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 8%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 22 µg 6%
- 비타민 B12 0.57 µg 24%
- 콜린 9.8 mg 2%
미네랄
- 칼슘 111 mg 9%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 107 mg 9%
- 칼륨 182 mg 4%
- 아연 0.91 mg 8%
- 구리 0.11 mg 12%
- 셀레늄 26.2 µg 48%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6.5 g | 12 g | 5.3 g |
| 1회 제공량 | 227 g | 295 | 15 g | 28 g | 12 g |
| 2회 제공량 | 454 g | 590 | 30 g | 55 g | 24 g |
| ½회 제공량 | 113.5 g | 148 | 7.4 g | 14 g | 6 g |
| 3회 제공량 | 681 g | 885 | 45 g | 83 g | 36 g |
| 4회 제공량 | 908 g | 1180 | 59 g | 110 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3.3 g | 6.1 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9.8 g | 18 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 13 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 16 g | 30 g | 13 g |
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Lasagna, meatless 관련 질문
Lasagna, meatless 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lasagna, meatless 100 g에는 130 kcal, 단백질 6.5 g, 탄수화물 12 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
Lasagna, meatless 1회 제공량 (227 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lasagna, meatless 1회 제공량 (227 g)에는 295 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 28 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
Lasagna, meatless 2회 제공량 (454 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lasagna, meatless 2회 제공량 (454 g)에는 590 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 55 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
Lasagna, meatless ½회 제공량 (113.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lasagna, meatless ½회 제공량 (113.5 g)에는 148 kcal, 단백질 7.4 g, 탄수화물 14 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
Lasagna, meatless 3회 제공량 (681 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lasagna, meatless 3회 제공량 (681 g)에는 885 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 83 g, 지방 36 g이 들어 있습니다.
Lasagna, meatless 4회 제공량 (908 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lasagna, meatless 4회 제공량 (908 g)에는 1180 kcal, 단백질 59 g, 탄수화물 110 g, 지방 48 g이 들어 있습니다.
Lasagna, meatless 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lasagna, meatless 50 g에는 65 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 6.1 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
Lasagna, meatless 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lasagna, meatless 150 g에는 195 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 18 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58130310 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
