식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted

칼로리 및 영양 정보

163
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방6.7 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 163 kcal —
  • 단백질 26 g 51%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 6.7 g 9%
  • 포화지방 2.6 g 13%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 76 mg 3%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 5 µg 1%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.02 µg 0%
  • 비타민 E 0.28 mg 2%
  • 티아민(B1) 0.12 mg 10%
  • 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
  • 나이아신(B3) 11 mg 69%
  • 비타민 B6 0.21 mg 12%
  • 엽산(B9) 0 µg 0%
  • 비타민 B12 1.6 µg 67%

미네랄

  • 칼슘 8 mg 1%
  • 철 1.6 mg 9%
  • 인 205 mg 16%
  • 칼륨 345 mg 7%
  • 아연 3 mg 27%
  • 셀레늄 4 µg 7%
  • 요오드 1.2 µg 1%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g16326 g0 g6.7 g
50 g50 g8213 g0 g3.4 g
150 g150 g24538 g0 g10 g
200 g200 g32651 g0 g13 g
250 g250 g40864 g0 g17 g

Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted 관련 질문

Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted 100 g에는 163 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.

Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted 50 g에는 82 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.

Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted 150 g에는 245 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.

Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted 200 g에는 326 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted 250 g에는 408 kcal, 단백질 64 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) M1136 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외