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Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried
칼로리 및 영양 정보
156
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방4.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 156 kcal —
- 단백질 28 g 56%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 4.8 g 6%
- 포화지방 1.8 g 9%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 59 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.04 µg 0%
- 비타민 E 0.55 mg 4%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.3 mg 23%
- 나이아신(B3) 15 mg 94%
- 비타민 B6 0.28 mg 16%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 2.4 µg 100%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 2.1 mg 12%
- 인 268 mg 21%
- 칼륨 433 mg 9%
- 아연 2.8 mg 26%
- 셀레늄 6.5 µg 12%
- 요오드 2.2 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 28 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 42 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 56 g | 0 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 70 g | 0 g | 12 g |
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출처: FOODfiles (New Zealand) M1137 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
