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Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried

칼로리 및 영양 정보

179
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방7.6 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 179 kcal —
  • 단백질 28 g 55%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 7.6 g 10%
  • 포화지방 2.3 g 12%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 49 mg 2%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 13 µg 1%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.1 µg 1%
  • 비타민 E 0.38 mg 3%
  • 티아민(B1) 0.06 mg 5%
  • 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
  • 나이아신(B3) 7.8 mg 49%
  • 비타민 B6 0.32 mg 19%
  • 엽산(B9) 7 µg 2%
  • 비타민 B12 1.9 µg 79%

미네랄

  • 칼슘 5 mg 0%
  • 철 2.3 mg 13%
  • 인 232 mg 19%
  • 칼륨 405 mg 9%
  • 아연 4.7 mg 42%
  • 셀레늄 1.8 µg 3%
  • 요오드 2.4 µg 2%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g17928 g0 g7.6 g
50 g50 g9014 g0 g3.8 g
150 g150 g26941 g0 g11 g
200 g200 g35855 g0 g15 g
250 g250 g44869 g0 g19 g

Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried 관련 질문

Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried 100 g에는 179 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.6 g이 들어 있습니다.

Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried 50 g에는 90 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.

Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried 150 g에는 269 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried 200 g에는 358 kcal, 단백질 55 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.

Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried 250 g에는 448 kcal, 단백질 69 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) M1082 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외