식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised

칼로리 및 영양 정보

205
칼로리kcal 기준 100 g
단백질35 g
탄수화물0 g
지방7.3 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 205 kcal —
  • 단백질 35 g 69%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 7.3 g 9%
  • 포화지방 2.5 g 13%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 22 mg 1%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 13 µg 1%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.25 µg 1%
  • 비타민 E 0.42 mg 3%
  • 티아민(B1) 0.03 mg 2%
  • 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
  • 나이아신(B3) 9.8 mg 61%
  • 비타민 B6 0.25 mg 15%
  • 엽산(B9) 7 µg 2%
  • 비타민 B12 1.5 µg 63%

미네랄

  • 칼슘 5 mg 0%
  • 철 3.9 mg 21%
  • 인 178 mg 14%
  • 칼륨 182 mg 4%
  • 아연 5.5 mg 50%
  • 셀레늄 3 µg 5%
  • 요오드 2 µg 1%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g20535 g0 g7.3 g
50 g50 g10317 g0 g3.7 g
150 g150 g30852 g0 g11 g
200 g200 g41069 g0 g15 g
250 g250 g51386 g0 g18 g

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised 관련 질문

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised 100 g에는 205 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.3 g이 들어 있습니다.

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised 50 g에는 103 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised 150 g에는 308 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised 200 g에는 410 kcal, 단백질 69 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised 250 g에는 513 kcal, 단백질 86 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) M1081 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외