식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised

칼로리 및 영양 정보

209
칼로리kcal 기준 100 g
단백질34 g
탄수화물0 g
지방8 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 209 kcal —
  • 단백질 34 g 68%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 8 g 10%
  • 포화지방 2.7 g 14%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 22 mg 1%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 14 µg 2%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.25 µg 1%
  • 비타민 E 0.43 mg 3%
  • 티아민(B1) 0.03 mg 3%
  • 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
  • 나이아신(B3) 9.7 mg 61%
  • 비타민 B6 0.25 mg 15%
  • 엽산(B9) 6 µg 2%
  • 비타민 B12 1.5 µg 63%

미네랄

  • 칼슘 5 mg 0%
  • 철 3.8 mg 21%
  • 인 176 mg 14%
  • 칼륨 181 mg 4%
  • 아연 5.4 mg 49%
  • 셀레늄 3 µg 5%
  • 요오드 2 µg 1%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g20934 g0 g8 g
50 g50 g10517 g0 g4 g
150 g150 g31451 g0 g12 g
200 g200 g41868 g0 g16 g
250 g250 g52386 g0 g20 g

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised 관련 질문

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised 100 g에는 209 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised 50 g에는 105 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised 150 g에는 314 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised 200 g에는 418 kcal, 단백질 68 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised 250 g에는 523 kcal, 단백질 86 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) M1181 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외