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Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised
칼로리 및 영양 정보
433
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물0 g
지방41 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 433 kcal —
- 단백질 18 g 36%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 41 g 52%
- 포화지방 17 g 83%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 68 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 22 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.67 mg 4%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 6.1 mg 38%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 1.1 µg 46%
미네랄
- 칼슘 16 mg 1%
- 철 1.6 mg 9%
- 인 131 mg 10%
- 칼륨 186 mg 4%
- 아연 3.2 mg 29%
- 셀레늄 4.4 µg 8%
- 요오드 1.2 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 18 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 9.1 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 27 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 36 g | 0 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 46 g | 0 g | 101 g |
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출처: FOODfiles (New Zealand) M1204 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
