식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Lamb, forequarter breast, separable lean, braised

칼로리 및 영양 정보

270
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방18 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 270 kcal —
  • 단백질 28 g 56%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 18 g 22%
  • 포화지방 6.1 g 31%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 86 mg 4%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 5 µg 1%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.04 µg 0%
  • 비타민 E 0.39 mg 3%
  • 티아민(B1) 0.03 mg 2%
  • 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
  • 나이아신(B3) 8.9 mg 56%
  • 비타민 B6 0.09 mg 5%
  • 엽산(B9) 0 µg 0%
  • 비타민 B12 1.4 µg 58%

미네랄

  • 칼슘 25 mg 2%
  • 철 1.9 mg 11%
  • 인 152 mg 12%
  • 칼륨 183 mg 4%
  • 아연 4.8 mg 44%
  • 셀레늄 6.4 µg 12%
  • 요오드 1.2 µg 1%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g27028 g0 g18 g
50 g50 g13514 g0 g8.8 g
150 g150 g40542 g0 g26 g
200 g200 g54056 g0 g35 g
250 g250 g67571 g0 g44 g

Lamb, forequarter breast, separable lean, braised 관련 질문

Lamb, forequarter breast, separable lean, braised 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, forequarter breast, separable lean, braised 100 g에는 270 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.

Lamb, forequarter breast, separable lean, braised 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, forequarter breast, separable lean, braised 50 g에는 135 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.

Lamb, forequarter breast, separable lean, braised 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, forequarter breast, separable lean, braised 150 g에는 405 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.

Lamb, forequarter breast, separable lean, braised 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, forequarter breast, separable lean, braised 200 g에는 540 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 0 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.

Lamb, forequarter breast, separable lean, braised 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, forequarter breast, separable lean, braised 250 g에는 675 kcal, 단백질 71 g, 탄수화물 0 g, 지방 44 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) M1122 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외