식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised

칼로리 및 영양 정보

246
칼로리kcal 기준 100 g
단백질30 g
탄수화물0 g
지방14 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 246 kcal —
  • 단백질 30 g 59%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 14 g 18%
  • 포화지방 5 g 25%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 69 mg 3%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 8 µg 1%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.04 µg 0%
  • 비타민 E 0.57 mg 4%
  • 티아민(B1) 0.04 mg 3%
  • 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
  • 나이아신(B3) 9.6 mg 60%
  • 비타민 B6 0.1 mg 6%
  • 엽산(B9) 0 µg 0%
  • 비타민 B12 1.5 µg 63%

미네랄

  • 칼슘 8 mg 1%
  • 철 2 mg 11%
  • 인 170 mg 14%
  • 칼륨 249 mg 5%
  • 아연 5 mg 45%
  • 셀레늄 8.4 µg 15%
  • 요오드 1.2 µg 1%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g24630 g0 g14 g
50 g50 g12315 g0 g7.1 g
150 g150 g36944 g0 g21 g
200 g200 g49259 g0 g28 g
250 g250 g61574 g0 g36 g

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised 관련 질문

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised 100 g에는 246 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised 50 g에는 123 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised 150 g에는 369 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised 200 g에는 492 kcal, 단백질 59 g, 탄수화물 0 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised 250 g에는 615 kcal, 단백질 74 g, 탄수화물 0 g, 지방 36 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) M1215 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외