식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised

칼로리 및 영양 정보

197
칼로리kcal 기준 100 g
단백질33 g
탄수화물0 g
지방7.4 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 197 kcal —
  • 단백질 33 g 65%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 7.4 g 9%
  • 포화지방 2.5 g 12%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 72 mg 3%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 2 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.04 µg 0%
  • 비타민 E 0.52 mg 3%
  • 티아민(B1) 0.03 mg 3%
  • 리보플라빈(B2) 0.24 mg 18%
  • 나이아신(B3) 10 mg 63%
  • 비타민 B6 0.1 mg 6%
  • 엽산(B9) 0 µg 0%
  • 비타민 B12 1.6 µg 67%

미네랄

  • 칼슘 8 mg 1%
  • 철 2.1 mg 12%
  • 인 180 mg 14%
  • 칼륨 258 mg 5%
  • 아연 5.4 mg 49%
  • 셀레늄 9.2 µg 17%
  • 요오드 1.2 µg 1%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g19733 g0 g7.4 g
50 g50 g9916 g0 g3.7 g
150 g150 g29649 g0 g11 g
200 g200 g39465 g0 g15 g
250 g250 g49381 g0 g18 g

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised 관련 질문

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised 100 g에는 197 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.4 g이 들어 있습니다.

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised 50 g에는 99 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised 150 g에는 296 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised 200 g에는 394 kcal, 단백질 65 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised 250 g에는 493 kcal, 단백질 81 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) M1134 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외