식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered

칼로리 및 영양 정보

234
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방14 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 234 kcal —
  • 단백질 28 g 56%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 14 g 17%
  • 포화지방 5.1 g 26%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 54 mg 2%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 10 µg 1%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.03 µg 0%
  • 비타민 E 0.34 mg 2%
  • 티아민(B1) 0.01 mg 1%
  • 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
  • 나이아신(B3) 8.9 mg 56%
  • 비타민 B6 0.09 mg 5%
  • 엽산(B9) 0 µg 0%
  • 비타민 B12 1.5 µg 63%

미네랄

  • 칼슘 9 mg 1%
  • 철 1.2 mg 7%
  • 인 137 mg 11%
  • 칼륨 186 mg 4%
  • 아연 4.2 mg 38%
  • 셀레늄 7.8 µg 14%
  • 요오드 1.7 µg 1%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g23428 g0 g14 g
50 g50 g11714 g0 g6.8 g
150 g150 g35142 g0 g20 g
200 g200 g46856 g0 g27 g
250 g250 g58570 g0 g34 g

Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered 관련 질문

Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered 100 g에는 234 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered 50 g에는 117 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.

Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered 150 g에는 351 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.

Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered 200 g에는 468 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 0 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.

Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered 250 g에는 585 kcal, 단백질 70 g, 탄수화물 0 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) M1132 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외