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Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised

칼로리 및 영양 정보

226
칼로리kcal 기준 100 g
단백질33 g
탄수화물0 g
지방10 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 226 kcal —
  • 단백질 33 g 66%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 10 g 13%
  • 포화지방 3.2 g 16%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 30 mg 1%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 15 µg 2%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 1.2 mg 8%
  • 티아민(B1) 0.02 mg 2%
  • 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
  • 나이아신(B3) 8.8 mg 55%
  • 비타민 B6 0.17 mg 10%
  • 엽산(B9) 7 µg 2%
  • 비타민 B12 1.9 µg 79%

미네랄

  • 칼슘 6 mg 0%
  • 철 3.2 mg 18%
  • 인 159 mg 13%
  • 칼륨 172 mg 4%
  • 아연 4.5 mg 41%
  • 셀레늄 2 µg 4%
  • 요오드 2.9 µg 2%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g22633 g0 g10 g
50 g50 g11317 g0 g5.2 g
150 g150 g33950 g0 g16 g
200 g200 g45266 g0 g21 g
250 g250 g56583 g0 g26 g

Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised 관련 질문

Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised 100 g에는 226 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.

Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised 50 g에는 113 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.

Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised 150 g에는 339 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised 200 g에는 452 kcal, 단백질 66 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.

Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised 250 g에는 565 kcal, 단백질 83 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) M1079 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외