식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted

칼로리 및 영양 정보

191
칼로리kcal 기준 100 g
단백질25 g
탄수화물0 g
지방10 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 191 kcal —
  • 단백질 25 g 50%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 10 g 13%
  • 포화지방 3.6 g 18%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 80 mg 3%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 1 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.12 µg 1%
  • 비타민 E 0.22 mg 1%
  • 티아민(B1) 0.06 mg 5%
  • 리보플라빈(B2) 0.23 mg 18%
  • 나이아신(B3) 8.9 mg 56%
  • 비타민 B6 0.19 mg 11%
  • 엽산(B9) 0 µg 0%
  • 비타민 B12 2.7 µg 113%

미네랄

  • 칼슘 14 mg 1%
  • 철 1.5 mg 8%
  • 인 197 mg 16%
  • 칼륨 334 mg 7%
  • 아연 4.6 mg 42%
  • 셀레늄 6.8 µg 12%
  • 요오드 2.5 µg 2%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g19125 g0 g10 g
50 g50 g9613 g0 g5.1 g
150 g150 g28738 g0 g15 g
200 g200 g38250 g0 g20 g
250 g250 g47863 g0 g25 g

Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted 관련 질문

Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted 100 g에는 191 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.

Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted 50 g에는 96 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.

Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted 150 g에는 287 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.

Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted 200 g에는 382 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.

Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted 250 g에는 478 kcal, 단백질 63 g, 탄수화물 0 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) M1127 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외