식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted

칼로리 및 영양 정보

275
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물0 g
지방19 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 275 kcal —
  • 단백질 27 g 55%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 19 g 24%
  • 포화지방 8.2 g 41%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 87 mg 4%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0 µg 0%
  • 비타민 C 0.57 mg 1%
  • 비타민 D 0.86 µg 4%
  • 비타민 E 0.05 mg 0%
  • 티아민(B1) 0.41 mg 34%
  • 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
  • 나이아신(B3) 8.5 mg 53%
  • 비타민 B6 0.1 mg 6%
  • 엽산(B9) 2 µg 1%
  • 비타민 B12 0.61 µg 25%

미네랄

  • 칼슘 17 mg 1%
  • 철 2 mg 11%
  • 인 259 mg 21%
  • 칼륨 458 mg 10%
  • 아연 4.2 mg 38%
  • 셀레늄 9.4 µg 17%
  • 요오드 0.93 µg 1%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g27527 g0 g19 g
50 g50 g13814 g0 g9.3 g
150 g150 g41341 g0 g28 g
200 g200 g55055 g0 g37 g
250 g250 g68868 g0 g46 g

Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted 관련 질문

Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted 100 g에는 275 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.

Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted 50 g에는 138 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.3 g이 들어 있습니다.

Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted 150 g에는 413 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.

Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted 200 g에는 550 kcal, 단백질 55 g, 탄수화물 0 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.

Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted 250 g에는 688 kcal, 단백질 68 g, 탄수화물 0 g, 지방 46 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) M465 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외