식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted

칼로리 및 영양 정보

239
칼로리kcal 기준 100 g
단백질30 g
탄수화물0 g
지방13 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 239 kcal —
  • 단백질 30 g 60%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 13 g 17%
  • 포화지방 4.6 g 23%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 52 mg 2%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 12 µg 1%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.38 µg 2%
  • 비타민 E 0.4 mg 3%
  • 티아민(B1) 0.07 mg 6%
  • 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
  • 나이아신(B3) 8.9 mg 56%
  • 비타민 B6 0.31 mg 18%
  • 엽산(B9) 9 µg 2%
  • 비타민 B12 1.4 µg 58%

미네랄

  • 칼슘 5 mg 0%
  • 철 2.4 mg 13%
  • 인 209 mg 17%
  • 칼륨 361 mg 8%
  • 아연 5 mg 45%
  • 셀레늄 6.6 µg 12%
  • 요오드 1.3 µg 1%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g23930 g0 g13 g
50 g50 g12015 g0 g6.6 g
150 g150 g35945 g0 g20 g
200 g200 g47860 g0 g26 g
250 g250 g59875 g0 g33 g

Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted 관련 질문

Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted 100 g에는 239 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted 50 g에는 120 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.

Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted 150 g에는 359 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.

Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted 200 g에는 478 kcal, 단백질 60 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.

Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted 250 g에는 598 kcal, 단백질 75 g, 탄수화물 0 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) M1073 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외