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Beef fricassee
칼로리 및 영양 정보
78
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물2.9 g
지방1.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 78 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 2.9 g 1%
- 지방 1.9 g 2%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 0.2 g 1%
- 당류 0.5 g —
- 나트륨 137 mg 6%
- 콜레스테롤 30 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2.9 µg 0%
- 비타민 C 0.36 mg 0%
- 비타민 D 0.11 µg 1%
- 비타민 E 0.26 mg 2%
- 비타민 K 1 µg 1%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 3.1 mg 20%
- 비타민 B6 0.24 mg 14%
- 엽산(B9) 2.8 µg 1%
- 비타민 B12 0.49 µg 20%
미네랄
- 칼슘 7.7 mg 1%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 11.9 mg 3%
- 인 92.9 mg 7%
- 칼륨 174 mg 4%
- 아연 3.2 mg 30%
- 구리 0.05 mg 5%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 9.6 µg 17%
- 요오드 8.8 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 12 g | 2.9 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 6 g | 1.4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 18 g | 4.3 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 24 g | 5.8 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 30 g | 7.2 g | 4.8 g |
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Beef fricassee 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef fricassee 100 g에는 78 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
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Beef fricassee 250 g에는 195 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 7.2 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 7254 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
