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Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 199 kcal —
- 단백질 25 g 50%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 3.3 g 17%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 65 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 6 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.05 µg 0%
- 비타민 E 0.34 mg 2%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 8.9 mg 56%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 2.3 µg 96%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 1.4 mg 8%
- 인 197 mg 16%
- 칼륨 337 mg 7%
- 아연 5 mg 46%
- 셀레늄 4.7 µg 9%
- 요오드 1.2 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 50 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 63 g | 0 g | 27 g |
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Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted 관련 질문
Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: FOODfiles (New Zealand) M1121 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
