식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked

칼로리 및 영양 정보

196
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방9.5 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 196 kcal —
  • 단백질 28 g 55%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 9.5 g 12%
  • 포화지방 3.4 g 17%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 70 mg 3%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 4 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.05 µg 0%
  • 비타민 E 0.38 mg 3%
  • 티아민(B1) 0.07 mg 6%
  • 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
  • 나이아신(B3) 10 mg 63%
  • 비타민 B6 0.17 mg 10%
  • 엽산(B9) 0 µg 0%
  • 비타민 B12 1.8 µg 75%

미네랄

  • 칼슘 17 mg 1%
  • 철 1.8 mg 10%
  • 인 200 mg 16%
  • 칼륨 311 mg 7%
  • 아연 4.2 mg 38%
  • 셀레늄 6.5 µg 12%
  • 요오드 1.7 µg 1%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g19628 g0 g9.5 g
50 g50 g9814 g0 g4.8 g
150 g150 g29441 g0 g14 g
200 g200 g39255 g0 g19 g
250 g250 g49069 g0 g24 g

Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked 관련 질문

Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked 100 g에는 196 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.

Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked 50 g에는 98 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.

Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked 150 g에는 294 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked 200 g에는 392 kcal, 단백질 55 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.

Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked 250 g에는 490 kcal, 단백질 69 g, 탄수화물 0 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) M1151 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외