식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked
칼로리 및 영양 정보
203
칼로리kcal 기준 100 g
단백질31 g
탄수화물0 g
지방8.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 203 kcal —
- 단백질 31 g 61%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 8.8 g 11%
- 포화지방 3 g 15%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 40 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 12 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.21 µg 1%
- 비타민 E 0.72 mg 5%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 8.7 mg 54%
- 비타민 B6 0.22 mg 13%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 1.5 µg 63%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 2.6 mg 14%
- 인 186 mg 15%
- 칼륨 270 mg 6%
- 아연 5.2 mg 47%
- 셀레늄 3.3 µg 6%
- 요오드 1.4 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 31 g | 0 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 61 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 77 g | 0 g | 22 g |
비슷한 식품
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked 관련 질문
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked 100 g에는 203 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked 50 g에는 102 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked 150 g에는 305 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked 200 g에는 406 kcal, 단백질 61 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked 250 g에는 508 kcal, 단백질 77 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) M1149 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
