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Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 265 kcal —
- 단백질 24 g 48%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 19 g 24%
- 포화지방 7.4 g 37%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 66 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 11 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.06 µg 0%
- 비타민 E 0.49 mg 3%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 9.3 mg 58%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 1.6 µg 67%
미네랄
- 칼슘 15 mg 1%
- 철 1.7 mg 10%
- 인 185 mg 15%
- 칼륨 294 mg 6%
- 아연 3.7 mg 34%
- 셀레늄 5.8 µg 11%
- 요오드 1.7 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 12 g | 0 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 36 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 48 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 60 g | 0 g | 48 g |
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출처: FOODfiles (New Zealand) M1223 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
