식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked
칼로리 및 영양 정보
145
칼로리kcal 기준 100 g
단백질17 g
탄수화물0 g
지방8.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 145 kcal —
- 단백질 17 g 34%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 8.7 g 11%
- 포화지방 2.9 g 14%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 1360 mg 59%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 2 mg 2%
- 비타민 D 0.9 µg 5%
- 비타민 E 0.08 mg 1%
- 티아민(B1) 0.6 mg 50%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 18%
- 나이아신(B3) 7.4 mg 46%
- 비타민 B6 0.31 mg 18%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 0.75 µg 31%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 1.1 mg 6%
- 인 223 mg 18%
- 칼륨 287 mg 6%
- 아연 2.1 mg 19%
- 셀레늄 3.1 µg 6%
- 요오드 3.7 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 17 g | 0 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 8.4 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 34 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 42 g | 0 g | 22 g |
비슷한 식품
Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked 관련 질문
Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked 100 g에는 145 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.7 g이 들어 있습니다.
Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked 50 g에는 73 kcal, 단백질 8.4 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked 150 g에는 218 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked 200 g에는 290 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked 250 g에는 363 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) M124 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
