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파슬리와 젤리를 곁들인 돼지고기 햄
칼로리 및 영양 정보
151
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물0.5 g
지방7.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 151 kcal —
- 단백질 19 g 38%
- 탄수화물 0.5 g 0%
- 지방 7.9 g 10%
- 포화지방 2.8 g 14%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0.3 g —
- 나트륨 669 mg 29%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 19.1 µg 2%
- 비타민 C 10.4 mg 12%
- 비타민 D 0.32 µg 2%
- 비타민 K 5.9 µg 5%
- 티아민(B1) 0.22 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 4%
- 나이아신(B3) 2.1 mg 13%
- 판토텐산(B5) 0.41 mg 8%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 11.8 µg 3%
- 비타민 B12 0.38 µg 16%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 0.72 mg 4%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 130 mg 10%
- 칼륨 280 mg 6%
- 아연 1.7 mg 15%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.04 mg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 19 g | 0.5 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9.5 g | 0.2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 29 g | 0.7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 38 g | 1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 48 g | 1.2 g | 20 g |
파슬리와 젤리를 곁들인 돼지고기 햄 관련 질문
파슬리와 젤리를 곁들인 돼지고기 햄 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파슬리와 젤리를 곁들인 돼지고기 햄 100 g에는 151 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 7.9 g이 들어 있습니다.
파슬리와 젤리를 곁들인 돼지고기 햄 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파슬리와 젤리를 곁들인 돼지고기 햄 50 g에는 76 kcal, 단백질 9.5 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
파슬리와 젤리를 곁들인 돼지고기 햄 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파슬리와 젤리를 곁들인 돼지고기 햄 150 g에는 227 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0.7 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
파슬리와 젤리를 곁들인 돼지고기 햄 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파슬리와 젤리를 곁들인 돼지고기 햄 200 g에는 302 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 1 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
파슬리와 젤리를 곁들인 돼지고기 햄 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파슬리와 젤리를 곁들인 돼지고기 햄 250 g에는 378 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 8429 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
