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Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 232 kcal —
- 단백질 29 g 58%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 4.6 g 23%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 39 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 15 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.22 µg 1%
- 비타민 E 0.78 mg 5%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 8.2 mg 51%
- 비타민 B6 0.21 mg 12%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 1.5 µg 63%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 2.5 mg 14%
- 인 178 mg 14%
- 칼륨 261 mg 6%
- 아연 4.9 mg 44%
- 셀레늄 3.3 µg 6%
- 요오드 1.4 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 15 g | 0 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 58 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 72 g | 0 g | 33 g |
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Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked 관련 질문
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked 100 g에는 232 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
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출처: FOODfiles (New Zealand) M1221 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
