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코코넛 밀크
칼로리 및 영양 정보
날것
230
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.3 g
탄수화물4.6 g
지방24 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 230 kcal —
- 단백질 2.3 g 5%
- 탄수화물 4.6 g 2%
- 지방 24 g 31%
- 포화지방 21 g 106%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 3.3 g —
- 나트륨 15 mg 1%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 2.8 mg 3%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.15 mg 1%
- 비타민 K 0.1 µg 0%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0 mg 0%
- 나이아신(B3) 0.76 mg 5%
- 판토텐산(B5) 0.18 mg 4%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 엽산(B9) 16 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 8.5 mg 2%
미네랄
- 칼슘 16 mg 1%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 37 mg 9%
- 인 100 mg 8%
- 칼륨 263 mg 6%
- 아연 0.67 mg 6%
- 구리 0.27 mg 30%
- 망간 0.92 mg 40%
- 셀레늄 6.2 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 2.3 g | 4.6 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 1.1 g | 2.3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 3.4 g | 6.8 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 4.6 g | 9.1 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 5.7 g | 11 g | 60 g |
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코코넛 밀크 관련 질문
코코넛 밀크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코코넛 밀크 100 g에는 230 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 4.6 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
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코코넛 밀크 250 g에는 575 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 11 g, 지방 60 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 2643 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
