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코코넛 밀크
칼로리 및 영양 정보
냉동, 간 과육과 물을 짜낸 액체
202
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.6 g
탄수화물5.6 g
지방21 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 202 kcal —
- 단백질 1.6 g 3%
- 탄수화물 5.6 g 2%
- 지방 21 g 27%
- 포화지방 18 g 92%
- 나트륨 12 mg 1%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 1.1 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0 mg 0%
- 나이아신(B3) 0.67 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.16 mg 3%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 엽산(B9) 14 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 4 mg 0%
- 철 0.81 mg 5%
- 마그네슘 32 mg 8%
- 인 59 mg 5%
- 칼륨 232 mg 5%
- 아연 0.59 mg 5%
- 구리 0.24 mg 26%
- 망간 0.81 mg 35%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 1.6 g | 5.6 g | 21 g |
| 1회 제공량 | 240 g | 485 | 3.9 g | 13 g | 50 g |
| 2회 제공량 | 480 g | 970 | 7.7 g | 27 g | 100 g |
| ½회 제공량 | 120 g | 242 | 1.9 g | 6.7 g | 25 g |
| 3회 제공량 | 720 g | 1454 | 12 g | 40 g | 150 g |
| 4회 제공량 | 960 g | 1939 | 16 g | 54 g | 200 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 0.8 g | 2.8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 2.4 g | 8.4 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 3.2 g | 11 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 4 g | 14 g | 52 g |
코코넛 밀크 관련 질문
코코넛 밀크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코코넛 밀크 100 g에는 202 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 5.6 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
코코넛 밀크 1회 제공량 (240 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코코넛 밀크 1회 제공량 (240 g)에는 485 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 13 g, 지방 50 g이 들어 있습니다.
코코넛 밀크 2회 제공량 (480 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코코넛 밀크 2회 제공량 (480 g)에는 970 kcal, 단백질 7.7 g, 탄수화물 27 g, 지방 100 g이 들어 있습니다.
코코넛 밀크 ½회 제공량 (120 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코코넛 밀크 ½회 제공량 (120 g)에는 242 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 6.7 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
코코넛 밀크 3회 제공량 (720 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코코넛 밀크 3회 제공량 (720 g)에는 1454 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 40 g, 지방 150 g이 들어 있습니다.
코코넛 밀크 4회 제공량 (960 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코코넛 밀크 4회 제공량 (960 g)에는 1939 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 54 g, 지방 200 g이 들어 있습니다.
코코넛 밀크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코코넛 밀크 50 g에는 101 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
코코넛 밀크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코코넛 밀크 150 g에는 303 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 8.4 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169409 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
