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코코넛 밀크
칼로리 및 영양 정보
통조림, 간 과육과 물을 짜낸 액체
197
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2 g
탄수화물2.8 g
지방21 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 197 kcal —
- 단백질 2 g 4%
- 탄수화물 2.8 g 1%
- 지방 21 g 27%
- 포화지방 19 g 95%
- 나트륨 13 mg 1%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 1 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0 mg 0%
- 나이아신(B3) 0.64 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.15 mg 3%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 엽산(B9) 14 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 8.5 mg 2%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 3.3 mg 18%
- 마그네슘 46 mg 11%
- 인 96 mg 8%
- 칼륨 220 mg 5%
- 아연 0.56 mg 5%
- 구리 0.22 mg 25%
- 망간 0.77 mg 33%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 2 g | 2.8 g | 21 g |
| 1회 제공량 | 226 g | 445 | 4.6 g | 6.4 g | 48 g |
| 2회 제공량 | 452 g | 890 | 9.1 g | 13 g | 96 g |
| ½회 제공량 | 113 g | 223 | 2.3 g | 3.2 g | 24 g |
| 3회 제공량 | 678 g | 1336 | 14 g | 19 g | 145 g |
| 4회 제공량 | 904 g | 1781 | 18 g | 25 g | 193 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1 g | 1.4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 3 g | 4.2 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 4 g | 5.6 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 5.1 g | 7 g | 53 g |
코코넛 밀크 관련 질문
코코넛 밀크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코코넛 밀크 100 g에는 197 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
코코넛 밀크 1회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코코넛 밀크 1회 제공량 (226 g)에는 445 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 6.4 g, 지방 48 g이 들어 있습니다.
코코넛 밀크 2회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코코넛 밀크 2회 제공량 (452 g)에는 890 kcal, 단백질 9.1 g, 탄수화물 13 g, 지방 96 g이 들어 있습니다.
코코넛 밀크 ½회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코코넛 밀크 ½회 제공량 (113 g)에는 223 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 3.2 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
코코넛 밀크 3회 제공량 (678 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코코넛 밀크 3회 제공량 (678 g)에는 1336 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 19 g, 지방 145 g이 들어 있습니다.
코코넛 밀크 4회 제공량 (904 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코코넛 밀크 4회 제공량 (904 g)에는 1781 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 25 g, 지방 193 g이 들어 있습니다.
코코넛 밀크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코코넛 밀크 50 g에는 99 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 1.4 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
코코넛 밀크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코코넛 밀크 150 g에는 296 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 4.2 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 170173 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
