식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh
칼로리 및 영양 정보
370
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.5 g
탄수화물3.4 g
지방37 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 370 kcal —
- 단백질 4.5 g 9%
- 탄수화물 3.4 g 1%
- 지방 37 g 47%
- 포화지방 35 g 174%
- 식이섬유 7.6 g 27%
- 당류 3.4 g —
- 나트륨 14 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 1 mg 6%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 21 µg 5%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 1.5 mg 8%
- 인 95 mg 8%
- 칼륨 290 mg 6%
- 아연 0.63 mg 6%
- 셀레늄 0.8 µg 1%
- 요오드 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 4.5 g | 3.4 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 2.2 g | 1.7 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 6.7 g | 5.1 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 8.9 g | 6.8 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 11 g | 8.5 g | 92 g |
비슷한 식품
Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh 관련 질문
Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh 100 g에는 370 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 3.4 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh 50 g에는 185 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 1.7 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh 150 g에는 555 kcal, 단백질 6.7 g, 탄수화물 5.1 g, 지방 55 g이 들어 있습니다.
Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh 200 g에는 740 kcal, 단백질 8.9 g, 탄수화물 6.8 g, 지방 73 g이 들어 있습니다.
Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh 250 g에는 925 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 8.5 g, 지방 92 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) Q1054 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
