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학교 급식 얇은 크러스트 통곡물 치즈 피자
칼로리 및 영양 정보
치즈 토핑, 냉동, 조리됨
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 247 kcal —
- 단백질 13 g 25%
- 탄수화물 27 g 10%
- 지방 7.9 g 10%
- 포화지방 4 g 20%
- 식이섬유 4 g 14%
- 당류 7.1 g —
- 나트륨 421 mg 18%
- 콜레스테롤 12 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 66 µg 7%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.75 mg 5%
- 비타민 K 4.2 µg 4%
- 티아민(B1) 0.28 mg 24%
- 리보플라빈(B2) 0.35 mg 27%
- 나이아신(B3) 3 mg 19%
- 비타민 B6 0.16 mg 10%
- 엽산(B9) 54 µg 14%
- 비타민 B12 1.5 µg 62%
- 콜린 19 mg 3%
미네랄
- 칼슘 218 mg 17%
- 철 2.5 mg 14%
- 마그네슘 51 mg 12%
- 인 316 mg 25%
- 칼륨 348 mg 7%
- 아연 2 mg 18%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.31 mg 14%
- 셀레늄 22.7 µg 41%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 13 g | 27 g | 7.9 g |
| 1회 제공량 | 130 g | 321 | 17 g | 36 g | 10 g |
| 2회 제공량 | 260 g | 642 | 33 g | 71 g | 21 g |
| ½회 제공량 | 65 g | 161 | 8.3 g | 18 g | 5.1 g |
| 3회 제공량 | 390 g | 963 | 50 g | 107 g | 31 g |
| 4회 제공량 | 520 g | 1284 | 66 g | 142 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 6.4 g | 14 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 19 g | 41 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 25 g | 55 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 32 g | 68 g | 20 g |
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학교 급식 얇은 크러스트 통곡물 치즈 피자 관련 질문
학교 급식 얇은 크러스트 통곡물 치즈 피자 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
학교 급식 얇은 크러스트 통곡물 치즈 피자 100 g에는 247 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 27 g, 지방 7.9 g이 들어 있습니다.
학교 급식 얇은 크러스트 통곡물 치즈 피자 1회 제공량 (130 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
학교 급식 얇은 크러스트 통곡물 치즈 피자 1회 제공량 (130 g)에는 321 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 36 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
학교 급식 얇은 크러스트 통곡물 치즈 피자 2회 제공량 (260 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
학교 급식 얇은 크러스트 통곡물 치즈 피자 2회 제공량 (260 g)에는 642 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 71 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
학교 급식 얇은 크러스트 통곡물 치즈 피자 ½회 제공량 (65 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
학교 급식 얇은 크러스트 통곡물 치즈 피자 ½회 제공량 (65 g)에는 161 kcal, 단백질 8.3 g, 탄수화물 18 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.
학교 급식 얇은 크러스트 통곡물 치즈 피자 3회 제공량 (390 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
학교 급식 얇은 크러스트 통곡물 치즈 피자 3회 제공량 (390 g)에는 963 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 107 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
학교 급식 얇은 크러스트 통곡물 치즈 피자 4회 제공량 (520 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
학교 급식 얇은 크러스트 통곡물 치즈 피자 4회 제공량 (520 g)에는 1284 kcal, 단백질 66 g, 탄수화물 142 g, 지방 41 g이 들어 있습니다.
학교 급식 얇은 크러스트 통곡물 치즈 피자 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
학교 급식 얇은 크러스트 통곡물 치즈 피자 50 g에는 124 kcal, 단백질 6.4 g, 탄수화물 14 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
학교 급식 얇은 크러스트 통곡물 치즈 피자 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
학교 급식 얇은 크러스트 통곡물 치즈 피자 150 g에는 371 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 41 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 170792 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
