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토니스 스마트피자 통곡물 4x6 치즈 피자
칼로리 및 영양 정보
학교 급식, 50/50 치즈, 냉동
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 233 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 25 g 9%
- 지방 7.5 g 10%
- 포화지방 2.8 g 14%
- 식이섬유 3.8 g 14%
- 당류 6.8 g —
- 나트륨 400 mg 17%
- 콜레스테롤 12 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.27 mg 23%
- 리보플라빈(B2) 0.33 mg 25%
- 나이아신(B3) 2.8 mg 18%
- 비타민 B6 0.16 mg 9%
- 비타민 B12 1.4 µg 59%
미네랄
- 칼슘 207 mg 16%
- 철 2.4 mg 13%
- 마그네슘 48 mg 11%
- 인 300 mg 24%
- 칼륨 331 mg 7%
- 아연 1.9 mg 17%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 12 g | 26 g | 7.5 g |
| 1회 제공량 | 130 g | 303 | 16 g | 33 g | 9.8 g |
| 2회 제공량 | 260 g | 606 | 31 g | 66 g | 20 g |
| ½회 제공량 | 65 g | 151 | 7.9 g | 17 g | 4.9 g |
| 3회 제공량 | 390 g | 909 | 47 g | 99 g | 29 g |
| 4회 제공량 | 520 g | 1212 | 63 g | 132 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 6 g | 13 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 18 g | 38 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 24 g | 51 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 30 g | 64 g | 19 g |
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출처: USDA FoodData Central 170702 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
