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토니스 스마트피자 통곡물 4x6 페페로니 피자
칼로리 및 영양 정보
학교 급식, 50/50 치즈, 냉동
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 238 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 25 g 9%
- 지방 8.2 g 11%
- 포화지방 2.8 g 14%
- 식이섬유 4.1 g 15%
- 당류 7.2 g —
- 나트륨 470 mg 20%
- 콜레스테롤 12 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.33 mg 28%
- 리보플라빈(B2) 0.32 mg 25%
- 나이아신(B3) 3.5 mg 22%
- 비타민 B6 0.18 mg 10%
- 비타민 B12 2.1 µg 85%
미네랄
- 칼슘 192 mg 15%
- 철 2.6 mg 14%
- 마그네슘 49 mg 12%
- 인 300 mg 24%
- 칼륨 363 mg 8%
- 아연 2.4 mg 22%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 12 g | 25 g | 8.2 g |
| 1회 제공량 | 127 g | 302 | 15 g | 31 g | 10 g |
| 2회 제공량 | 254 g | 605 | 31 g | 63 g | 21 g |
| ½회 제공량 | 63.5 g | 151 | 7.7 g | 16 g | 5.2 g |
| 3회 제공량 | 381 g | 907 | 46 g | 94 g | 31 g |
| 4회 제공량 | 508 g | 1209 | 62 g | 126 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 6.1 g | 12 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 18 g | 37 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 24 g | 50 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 30 g | 62 g | 21 g |
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출처: USDA FoodData Central 170703 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
