식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
소시지 맥머핀
칼로리 및 영양 정보
mcdonald's
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 333 kcal —
- 단백질 13 g 25%
- 탄수화물 23 g 8%
- 지방 21 g 27%
- 포화지방 7.3 g 36%
- 식이섬유 1.4 g 5%
- 당류 1.9 g —
- 나트륨 693 mg 30%
- 콜레스테롤 39 mg 13%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.28 mg 2%
- 티아민(B1) 0.35 mg 29%
- 리보플라빈(B2) 0.29 mg 22%
- 나이아신(B3) 4.2 mg 26%
- 판토텐산(B5) 0.55 mg 11%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 69 µg 17%
- 비타민 B12 0.45 µg 19%
미네랄
- 칼슘 224 mg 17%
- 철 2 mg 11%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 163 mg 13%
- 칼륨 188 mg 4%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.25 mg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 13 g | 23 g | 21 g |
| 1회 제공량 | 115 g | 383 | 15 g | 27 g | 24 g |
| 2회 제공량 | 230 g | 766 | 29 g | 53 g | 48 g |
| ½회 제공량 | 57.5 g | 191 | 7.3 g | 13 g | 12 g |
| 3회 제공량 | 345 g | 1149 | 44 g | 80 g | 73 g |
| 4회 제공량 | 460 g | 1532 | 58 g | 106 g | 97 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6.3 g | 12 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 19 g | 35 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 25 g | 46 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 32 g | 58 g | 53 g |
소시지 맥머핀 관련 질문
소시지 맥머핀 한 개는 보통 몇 g인가요?
일반적인 한 개는 약 115 g이에요. 빵 사이에 소시지 패티와 치즈가 들어가 한 끼로 먹기 좋은 크기예요.
소시지 맥머핀은 어떻게 데워야 빵이 덜 눅눅해지나요?
냉장한 제품은 포장을 벗기고 머핀을 분리해 빵은 토스터에, 속재료는 전자레인지에 짧게 데운 뒤 다시 조립하면 빵이 덜 눅눅해져요. 전자레인지만 쓴다면 키친타월로 감싸 짧은 간격으로 데워 속까지 따뜻한지 확인해요.
소시지 맥머핀은 냉장고에 얼마나 보관할 수 있나요?
산 뒤 바로 먹지 않을 거라면 실온에 오래 두지 말고 냉장 보관해 하루 안에 먹는 편이 좋아요. 더 오래 둘 때는 밀폐해 냉동하고, 먹기 전에 냉장고에서 해동한 뒤 속까지 뜨겁게 데워요.
소시지 맥머핀에는 무엇을 곁들이면 잘 어울리나요?
기름진 소시지와 치즈에는 토마토나 과일처럼 산뜻하고 수분 많은 곁들임이 잘 맞아요. 아침 식사로는 사과 조각이나 오렌지, 무가당 커피와 함께 먹기 좋아요.
소시지 맥머핀과 소시지 에그 맥머핀은 무엇이 다른가요?
소시지 에그 맥머핀에는 달걀이 더 들어가고, 소시지 맥머핀에는 달걀이 없어요. 제시된 영양값 기준으로 100 g당 소시지 맥머핀은 333 kcal, 소시지 에그 맥머핀은 274 kcal예요.
소시지 맥머핀의 소시지 패티는 돼지고기인가요?
일반적인 소시지 맥머핀의 패티는 돼지고기로 만들어요. 다만 판매 지역에 따라 조리법이나 재료가 달라질 수 있으니, 돼지고기를 피해야 한다면 해당 제품의 재료를 확인하는 게 좋아요.
소시지 맥머핀을 먹을 때 나트륨은 얼마나 되나요?
100 g당 나트륨은 693 mg이에요. 한 개를 다 먹으면 나트륨 섭취가 꽤 쌓일 수 있으니, 짠 곁들임이나 소스를 더하지 않는 편이 좋아요.
출처: USDA FoodData Central 173308 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
