식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 250 kcal —
- 단백질 13 g 25%
- 탄수화물 28 g 10%
- 지방 7.8 g 10%
- 포화지방 3.5 g 17%
- 식이섬유 3.9 g 14%
- 당류 7.5 g —
- 나트륨 457 mg 20%
- 콜레스테롤 25 mg 8%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 89 µg 10%
- 비타민 C 0.6 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.81 mg 5%
- 비타민 K 5.3 µg 4%
- 티아민(B1) 0.27 mg 23%
- 리보플라빈(B2) 0.34 mg 26%
- 나이아신(B3) 3.8 mg 23%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 엽산(B9) 71 µg 18%
- 비타민 B12 2.2 µg 91%
- 콜린 38 mg 7%
미네랄
- 칼슘 238 mg 18%
- 철 2.1 mg 12%
- 마그네슘 52 mg 12%
- 인 318 mg 25%
- 칼륨 385 mg 8%
- 아연 2.5 mg 23%
- 구리 0.1 mg 11%
- 셀레늄 22.5 µg 41%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 13 g | 28 g | 7.8 g |
| 1회 제공량 | 133 g | 333 | 17 g | 38 g | 10 g |
| 2회 제공량 | 266 g | 665 | 34 g | 75 g | 21 g |
| ½회 제공량 | 66.5 g | 166 | 8.4 g | 19 g | 5.2 g |
| 3회 제공량 | 399 g | 998 | 50 g | 113 g | 31 g |
| 4회 제공량 | 532 g | 1330 | 67 g | 151 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 6.3 g | 14 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 19 g | 43 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 25 g | 57 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 32 g | 71 g | 20 g |
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School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked 관련 질문
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School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked 150 g에는 375 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 43 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 170782 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
