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학교 급식 두꺼운 크러스트 통곡물 치즈 피자

칼로리 및 영양 정보

치즈 토핑, 냉동, 조리됨

254
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물25 g
지방9.3 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 254 kcal —
  • 단백질 15 g 29%
  • 탄수화물 25 g 9%
  • 지방 9.3 g 12%
  • 포화지방 4.4 g 22%
  • 식이섬유 2.9 g 10%
  • 당류 5 g —
  • 나트륨 421 mg 18%
  • 콜레스테롤 19 mg 6%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 38 µg 4%
  • 비타민 C 0.4 mg 0%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.72 mg 5%
  • 비타민 K 5.8 µg 5%
  • 티아민(B1) 0.24 mg 20%
  • 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
  • 나이아신(B3) 3.2 mg 20%
  • 비타민 B6 0.1 mg 6%
  • 엽산(B9) 88 µg 22%
  • 비타민 B12 2.1 µg 88%
  • 콜린 17.9 mg 3%

미네랄

  • 칼슘 193 mg 15%
  • 철 2.6 mg 15%
  • 마그네슘 40 mg 10%
  • 인 284 mg 23%
  • 칼륨 303 mg 6%
  • 아연 1.8 mg 17%
  • 구리 0.17 mg 19%
  • 망간 1.4 mg 61%
  • 셀레늄 29.9 µg 54%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g25415 g25 g9.3 g
1회 제공량124 g31518 g31 g12 g
2회 제공량248 g63036 g62 g23 g
½회 제공량62 g1579.1 g16 g5.7 g
3회 제공량372 g94554 g94 g35 g
4회 제공량496 g126073 g125 g46 g
50 g50 g1277.3 g13 g4.6 g
150 g150 g38122 g38 g14 g
200 g200 g50829 g50 g19 g
250 g250 g63537 g63 g23 g

학교 급식 두꺼운 크러스트 통곡물 치즈 피자 관련 질문

학교 급식 두꺼운 크러스트 통곡물 치즈 피자 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

학교 급식 두꺼운 크러스트 통곡물 치즈 피자 100 g에는 254 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 25 g, 지방 9.3 g이 들어 있습니다.

학교 급식 두꺼운 크러스트 통곡물 치즈 피자 1회 제공량 (124 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

학교 급식 두꺼운 크러스트 통곡물 치즈 피자 1회 제공량 (124 g)에는 315 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 31 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

학교 급식 두꺼운 크러스트 통곡물 치즈 피자 2회 제공량 (248 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

학교 급식 두꺼운 크러스트 통곡물 치즈 피자 2회 제공량 (248 g)에는 630 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 62 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.

학교 급식 두꺼운 크러스트 통곡물 치즈 피자 ½회 제공량 (62 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

학교 급식 두꺼운 크러스트 통곡물 치즈 피자 ½회 제공량 (62 g)에는 157 kcal, 단백질 9.1 g, 탄수화물 16 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.

학교 급식 두꺼운 크러스트 통곡물 치즈 피자 3회 제공량 (372 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

학교 급식 두꺼운 크러스트 통곡물 치즈 피자 3회 제공량 (372 g)에는 945 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 94 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.

학교 급식 두꺼운 크러스트 통곡물 치즈 피자 4회 제공량 (496 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

학교 급식 두꺼운 크러스트 통곡물 치즈 피자 4회 제공량 (496 g)에는 1260 kcal, 단백질 73 g, 탄수화물 125 g, 지방 46 g이 들어 있습니다.

학교 급식 두꺼운 크러스트 통곡물 치즈 피자 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

학교 급식 두꺼운 크러스트 통곡물 치즈 피자 50 g에는 127 kcal, 단백질 7.3 g, 탄수화물 13 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.

학교 급식 두꺼운 크러스트 통곡물 치즈 피자 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

학교 급식 두꺼운 크러스트 통곡물 치즈 피자 150 g에는 381 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 38 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

출처: USDA FoodData Central 170779 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외