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학교 급식 통곡물 페퍼로니 피자 두꺼운 크러스트
칼로리 및 영양 정보
페퍼로니 토핑, 냉동, 조리됨
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 259 kcal —
- 단백질 14 g 29%
- 탄수화물 24 g 9%
- 지방 9.8 g 13%
- 포화지방 4.2 g 21%
- 식이섬유 4.3 g 15%
- 당류 4 g —
- 나트륨 474 mg 21%
- 콜레스테롤 24 mg 8%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 43 µg 5%
- 비타민 C 0.2 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.81 mg 5%
- 비타민 K 10.8 µg 9%
- 티아민(B1) 0.21 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.28 mg 22%
- 나이아신(B3) 2.5 mg 16%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 59 µg 15%
- 비타민 B12 1.2 µg 50%
- 콜린 23.2 mg 4%
미네랄
- 칼슘 155 mg 12%
- 철 2.5 mg 14%
- 마그네슘 41 mg 10%
- 인 305 mg 24%
- 칼륨 308 mg 7%
- 아연 1.9 mg 18%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.45 mg 20%
- 셀레늄 22 µg 40%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 14 g | 24 g | 9.8 g |
| 1회 제공량 | 124 g | 321 | 18 g | 30 g | 12 g |
| 2회 제공량 | 248 g | 642 | 36 g | 60 g | 24 g |
| ½회 제공량 | 62 g | 161 | 8.9 g | 15 g | 6.1 g |
| 3회 제공량 | 372 g | 963 | 53 g | 89 g | 37 g |
| 4회 제공량 | 496 g | 1285 | 71 g | 119 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 7.2 g | 12 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 22 g | 36 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 29 g | 48 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 36 g | 60 g | 25 g |
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학교 급식 통곡물 페퍼로니 피자 두꺼운 크러스트 관련 질문
학교 급식 통곡물 페퍼로니 피자 두꺼운 크러스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
학교 급식 통곡물 페퍼로니 피자 두꺼운 크러스트 100 g에는 259 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 24 g, 지방 9.8 g이 들어 있습니다.
학교 급식 통곡물 페퍼로니 피자 두꺼운 크러스트 1회 제공량 (124 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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학교 급식 통곡물 페퍼로니 피자 두꺼운 크러스트 2회 제공량 (248 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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학교 급식 통곡물 페퍼로니 피자 두꺼운 크러스트 ½회 제공량 (62 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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학교 급식 통곡물 페퍼로니 피자 두꺼운 크러스트 3회 제공량 (372 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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학교 급식 통곡물 페퍼로니 피자 두꺼운 크러스트 4회 제공량 (496 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
학교 급식 통곡물 페퍼로니 피자 두꺼운 크러스트 4회 제공량 (496 g)에는 1285 kcal, 단백질 71 g, 탄수화물 119 g, 지방 49 g이 들어 있습니다.
학교 급식 통곡물 페퍼로니 피자 두꺼운 크러스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
학교 급식 통곡물 페퍼로니 피자 두꺼운 크러스트 50 g에는 130 kcal, 단백질 7.2 g, 탄수화물 12 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
학교 급식 통곡물 페퍼로니 피자 두꺼운 크러스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
학교 급식 통곡물 페퍼로니 피자 두꺼운 크러스트 150 g에는 389 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 36 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 170781 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
